En la sección de psicología, la Dra.Pipis Planell nos habló de un tema esencial para la vida diaria: aprender a poner límites sin sentir culpa. Muchas veces decimos “sí” cuando en realidad queremos decir “no”, y terminamos desgastados, frustrados o enojados con nosotros mismos.
La Dra. Pipis destacó que poner límites no es egoísmo, es autocuidado. Establecerlos nos ayuda a respetarnos, a valorar nuestro tiempo y a proteger nuestra energía emocional. Además, aprender a decir “no” con claridad puede ser un acto de amor, no solo hacia nosotros, sino también hacia los demás, porque permite relaciones más honestas y sanas.
¿La clave? Identificar qué necesitamos, expresarlo sin miedo y comprender que no podemos complacer a todo el mundo. Los límites bien puestos no alejan a quienes nos quieren, sino que fortalecen los vínculos auténticos.
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