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El insomnio | Psicología

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En este bloque recordamos cómo era la vida antes de los mapas digitales. Desde pedir indicaciones en la calle hasta usar guías impresas, planos o simplemente la intuición, así era como nos orientábamos sin depender del GPS. ¿Te acuerdas de cómo te ubicabas antes?El cine que denuncia: Tatiana Huezo y la realidad mexicanaEn esta edición de la sección de cine, Alfredo Naime nos habló sobre Tempestad (2016) y Noche de fuego (2021), dos impactantes películas de Tatiana Huezo que retratan el dolor, la impunidad y la lucha de quienes enfrentan la violencia en México. Con una narrativa poderosa y una fotografía impecable, estas películas nos confrontan con realidades que no podemos ignorar.¿Cómo identificar las tortillas de maíz azul auténticas y evitar las falsas?Las tortillas de maíz azul son un tesoro gastronómico en México, pero algunas pueden estar teñidas artificialmente. Aprende a distinguir las auténticas observando su color, textura y reacción a ingredientes ácidos.Disparadores emocionales: cuando las emociones toman el controlEn esta edición de la sección de psicología, la doctora Pipis Planell nos explicó qué son los disparadores emocionales, cómo afectan nuestra vida diaria y qué podemos hacer para gestionarlos de manera saludable. Identificar nuestras reacciones y aprender a manejarlas es clave para mejorar nuestro bienestar emocional.

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