¿Cómo reaccionar ante una situación de estrés?

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¿Cómo reaccionas ante el estrés?

Hoy Pipis nos trae este tema tan común que de alguna manera se ha menospreciado con el tiempo…  El estrés es algo de lo que hablamos continuamente, pero ¿Cuál es nuestra reacción?

La huida, el ataque y el congelamiento son formas de defensa que utilizamos para sobrevivir a realidades donde no nos sentimos protegidos, escuchados o amados; son modos de enfrentar situaciones traumáticas o dolorosas que necesitamos a prender a observar y distinguir en nosotros mismos para controlar la respuesta e incluso para indirectamente guiar a nuestros hijos a saber responder de la manera más adecuada y beneficiosa.

 




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