De la ansiedad a la calma: estrategias para superarla

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La doctora Pipís Planell nos ofreció herramientas para comprender y enfrentar la ansiedad, un desafío común en el día a día. Hablamos sobre cómo identificarla, técnicas para sobrellevar sus síntomas y estrategias efectivas para recuperar el control emocional. Una conversación clave para promover el bienestar mental.

Pipis Planell

Pensante, soñante, sintiente, algo ermitaña, espontanea, sincera y abierta con quien desee acercarse a ella. Mi lema “Ver, sentir y observar” gusto de invitar a la gente a entrar a su interior y descubrir las riquezas y alegrias que la vida misma le presenta. Leer más