En esta fechas que está casi por terminar el año es interesante hacer un ejercicio de reconocimiento de nosotros mismos. Si al inicio de este año nos planteamos algunas metas y ahora las estamos viendo cumplidas es bueno reconocer nuestros logros.
Es importante generarnos el hábito de reconocernos para el bien de nuestra salud emocional.  Pensemos en las cosas que hemos logrado y pensemos también en un premio para nuestro cuerpo y espíritu.
No te pierdas esta charla con nuestra psicóloga de cabecera y sigue estos útiles consejos para apapacharte emocionalmente.

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